Wie schon in den vergangenen Jahren wird es auch in diesem Sommer wieder unseren Mauerweg-Nachtlauf geben!  Diesmal zum ersten Mal in umgekehrter Richtung. Wir starten am S-Bhf. Nikolassee und laufen von dort auf den Königsweg, folgen dem südlichen Berliner Mauerweg Richtung Neukölln/Treptow, entlang des Teltowkanals geht es in die Stadt hinein. Vorbei an der East Side Gallery enden wir am Jugendgästehaus Hauptbahnhof.

Unterwegs gibt es Verpflegungspausen und natürlich auch Zuspruch vom Helfer-Team (u.a. wieder mit Marion Setzefand)!

Veranstalter

LG Mauerweg Berlin e.V.

Termin

Start: Samstag, 25. Juli 2015, 22 Uhr, S-Bhf. Nikolassee (Ausgang: Alemannenstraße)

Ziel: Sonntag 26. Juli 2015, zwischen 7 und 8 Uhr, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (Lehrter Str. 68, 10557 Berlin)

Organisationsleitung

Harald Reiff · lauftreff@lgmauerweg.de · Telefon: +49-30-53141670 · Mobil: +49-152-21000398

Ablauf und Strecke

Es handelt sich um einen Ultramarathon-Gruppenlauf mit einer Länge von ca. 67 Kilometern. Gelaufen wird auf dem Berliner Mauerweg, der in großen Teilen dem Verlauf der früheren Grenze entspricht.

Start ist am Samstag, 25.07., um 22 Uhr am S-Bhf. Nikolassee (S1 und S7), Ausgang Alemannenstraße.

Das Ziel mit Duschmöglichkeit und Frühstück befindet sich im Jugendgästehaus Hauptbahnhof. Dort kann dann ab 7 Uhr gefrühstückt werden.

Für die Abreise ist der Hauptbahnhof Berlin fußläufig in wenigen Minuten erreichbar.

Unterwegs wird es alle 8 bis 12 km einen mobilen Verpflegungsstand mit Snacks und Getränken geben. Das Gepäck der Teilnehmer wird von uns vom Start bis zum Ziel transportiert.

Ortskundige Läufer werden drei Tempogruppen betreuen, deren Anweisungen Folge zu leisten ist. Die ersten 10 km werden in jedem Falle in einer geschlossenen Gruppe gelaufen! Danach kann jeder Teilnehmer seiner Tempogruppe folgen!

Die drei Tempogruppen: 6:30, 7:00 sowie 7:30 Min./Km

Solche Gruppenläufe funktionieren nur, wenn man gegenseitig Rücksicht nimmt! Bitte darauf achten!

 Die Streckenkarte: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=bhpmaplkdsfnfclz

Sicherheit im Straßenverkehr

Während des gesamten Laufs ist unbedingt darauf zu achten, die Straßenverkehrsordnung einzuhalten, da die Strecke nicht für uns abgesperrt ist und zum Teil über öffentliche Straßen führt.

Sportliche Tauglichkeit und Haftungsausschluss

Mit der Anmeldung erklärt der Teilnehmer gesundheitlich in der Lage zu sein, die 67 Kilometer lange Strecke zu laufen und ausreichend dafür trainiert zu haben. Ihm ist bewusst, dass er auf eigenes Risiko an dem Lauf teilnimmt. Darüber hinaus muss jeder Teilnehmer einen Haftungsausschluss unterschreiben. Bei Abbruch des Laufs muss sich der Teilnehmer unverzüglich beim Veranstalter abmelden. Für die Weiterreise ist er selbst verantwortlich.

Verpflegung

Jeweils nach 8 bis 12 km gibt es einen Verpflegungspunkt mit den üblichen, für Ultra-Langstreckenläufe typischen, Getränken und kleinen Speisen.

Ausrüstung

Jeder Teilnehmer ist verpflichtet, eine funktionierende Stirnlampe sowie eine Warnweste zu tragen. Auch Ersatzbatterien für die Lampe sollten mitgenommen werden, ebenso eine Trinkflasche.

Des Weiteren ist es verpflichtend ein funktionsfähiges, eingeschaltetes Mobiltelefon mit sich zu führen. Der Witterung angepasste Kleidung wird empfohlen. Nie falsch ist es, für den Notfall etwas Geld einzustecken.

Gepäcktransport

Während des Laufs wird das Gepäck im Verpflegungsfahrzeug transportiert. Bitte nur kleines Gepäck mitnehmen.

Kostenbeitrag

Der Teilnahmebeitrag beträgt für Mitglieder der LG Mauerweg Berlin e.V.  20 Euro, Nichtmitglieder zahlen 25 Euro. Der Teilnahmebeitrag muss vorab per Überweisung (IBAN: DE92 8306 5408 0004 5375 05, BIC: GENODEF1SLR, Verwendungszweck: MauerwegNachtlauf 2015, VORNAME und NACHNAME) gezahlt werden (spätestens bis zum 15.07.2015).

Darin enthalten sind:

  • Gepäcktransport von Nikolassee zum Hauptbahnhof (achtet bitte darauf, dass Eure Tasche nicht die Größe des Handgepäcks bei Airlines überschreitet)
  • Versorgung an den Verpflegungspunkten während des Laufs
  • Reichhaltiges Frühstück, sowie Duschen nach dem Lauf im Jugendgästehaus
  • Auf Wunsch: Urkunde über die zurückgelegte Distanz (per Mail)

Anmeldung

Anmeldeschluss ist der 15.07.2015!

Teilnehmerlimit

Aus organisatorischen Gründen müssen wir die Teilnehmerzahl auf 50 Läuferinnen und Läufer begrenzen. Danach wird eine Warteliste eingerichtet.

Foto und Videoaufnahmen

Mit der Anmeldung erklären alle Teilnehmer, damit einverstanden zu sein, dass Fotos und Videoaufnahmen gemacht werden. Die Nutzungsrechte daran liegen beim Veranstalter, der das Material für die eigene Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verwendet.