Langstreckenlauf-Gemeinschaft Mauerweg Berlin e. V.

Unsere Termine

Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher bei unserem Teamleiter “Sport” Harald Reiff anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.

Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff  und Langsam laufen mit John, beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).

Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!

Aug
19
So
THF 6 – Der Lauftreff auf dem Tempelhofer Feld @ Tempelhofer Feld
Aug 19 um 09:00 – 15:00

Der traditionelle Lauftreff auf dem ehemaligen Flughafen Tempelhof findet immer am dritten Sonntag im Monat statt (im September ausnahmsweise am vierten Sonntag).
Zwischen 9 und 15 Uhr kann jeder beliebig lange und im selbst gewählten Tempo laufen. Währenddessen achten unsere Versorger auf das abgegebene Gepäck und bieten jede Menge Leckereien an.

Treffpunkt ist nahe dem Eingang Columbiadamm.

Für Mitglieder der LG Mauerweg ist die Teilnahme am THF6 kostenfrei. Nicht-Mitglieder bitten wir um 10 Euro zur Kostendeckung.

Aug
21
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Aug 21 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.

Aug
22
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Aug 22 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Aug
23
Do
Tempo- & Techniktraining @ Kissingen-Stadion
Aug 23 um 19:15 – 20:45

Achtung: Treff erst 19.00 Uhr am Drehkreuz-Eingang Kissingenstadion – Start 19.15 Uhr
Umkleiden und Duschen sind vorhanden!
Schwerpunkt des Trainings: 4×2.000m-Tempoeinheiten mit 3min Trabintervallen dazwischen
Trainer: Steffen Bruntsch
Für alle, die effizienter und eleganter sowie schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen Bestzeiten!

Aug
26
So
Berliner XXL-Lauftreff @ S-Bahnhof Köpenick
Aug 26 um 09:00 – 15:00

Wuhletalwanderweg und Barnimer Dörferweg

Start ist am S-Bahnhof Köpenick. Entlang des Wuhletalwanderwegs und des Barnimer Dörferwegs laufen wir auf ruhigen und grünen Wegen, bis wir nach knapp 58 km unser Ziel am U-Bahnhof Siemensdamm erreichen.

Es gibt den LGM-typischen Gepäcktransport sowie alle acht bis zehn Kilometer Verpflegungspausen, um die sich freiwillige Helfer der LG Mauerweg kümmern.

Bei diesem Lauftreff laufen wir im bewährten Tempo von ca. 6:45 min/km – manchmal auch langsamer – je nach Wetter und dem Profil der Strecke.

Läufer, die (noch) nicht Mitglied der LG Mauerweg sind, bitten wir um einen Kostenbeitrag von 10 Euro für den Sprit und die Verpflegung!

Aug
28
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Aug 28 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.

Aug
29
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Aug 29 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Aug
30
Do
Tempo- & Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Aug 30 um 19:00 – 20:30

Treff 18.45 Uhr im Foyer des Cantian-Stadiongebäudes
Umkleiden und Duschen sind vorhanden!
Schwerpunkt des Trainings: “Fahrtspiel mit 10x Kurzbeschleunigung à 60s!”
Trainer: Steffen Bruntsch
Lauftraining für alle, die schneller und effizienter laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen Bestzeiten!

Sep
1
Sa
Langsam laufen mit John – Nachtlauf @ U-Bahnhof Alt-Tegel
Sep 1 um 21:00 – Sep 2 um 03:00

Langsam laufen mit John – Nachtlauf!

Unser Vereinsmitglied John Kupferschmidt wird uns in einer Pace von etwa 7:30 min/km mit der ein oder anderen Gehpause in bzw. durch die Nacht führen. Start ist um 21 Uhr am U-Bahnhof Alt-Tegel.  Das Ziel am U-Bahnhof Rathaus Spandau erreichen wir nach etwa 35 km. Unterwegs wird es drei bis vier Verpflegungspunkte mit Getränken und einem kleinen Snack geben.

Das Gepäck kann im Auto aufbewahrt werden. Die Teilnahme kostet 10 Euro und ist vor Ort zahlbar.

Anmeldungen bitte bis zum 27. August 2018 per Mail bei John: john-kupferschmidt@t-online.de.

Sep
2
So
Langsam laufen mit John
Sep 2 um 09:00 – 12:30

Unser Vereinsmitglied John Kupferschmidt wird uns in einer Pace von etwa 7:30 min/km mit der ein oder anderen Gehpause führen. Es wird einen Zwischenstopp mit Getränken und einem kleinen Snack geben.

Das Gepäck kann im Auto aufbewahrt werden. Läufer, die (noch) nicht Mitglied der LG Mauerweg sind, bitten wir um einen kleinen, freiwilligen Beitrag für den Sprit und die Verpflegung!