Langstreckenlauf-Gemeinschaft Mauerweg Berlin e. V.

Unsere Termine

Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher bei unserem Teamleiter “Sport” Harald Reiff anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.

Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff  und Langsam laufen mit John, beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).

Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!

Apr
22
So
Etappenlauf 2018: Berlin – Hamburg @ Start: S- und U-Bahnhof Rathaus Spandau
Apr 22 – Apr 27 ganztägig

Etappenlauf “Berlin – Hamburg” 2018

Nach dem Etappenlauf ist vor dem Etappenlauf: Ab Freitag, den 20. Oktober, könnt Ihr euch für den Etappenlauf 2018 der LGM anmelden – dieser wird Ende April 2018 stattfinden und auf dem alten Postweg zwischen Berlin und Hamburg verlaufen. Neugierig? Dann könnt Ihr hier schon mal die Ausschreibung durchlesen.

Mit rund 340 Kilomtern insgesamt ist “Berlin – Hamburg 2018” etwa doppelt so lang wie die Mauerwegtour – dafür habt Ihr zur Bewältigung der Strecke diesmal fünf Tage Zeit. Es gibt sowohl eine Tages- als auch eine Gesamtwertung.

Die Laufergebnisse werden auf der Webseite der LG Mauerweg Berlin e. V. veröffentlicht und außerdem der DUV für die Statistik übermittelt.

Wer sich bereits für eine Teilnahme entschieden hat, verrät die Teilnehmerliste. 😉

Apr
26
Do
Tempo- & Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Apr 26 um 19:00 – 20:30

Treff 18.45 Uhr im Foyer des Cantian-Stadiongebäudes – Umkleiden & Duschen sind vorhanden!

Programm des Tages: im Stadion Intervalltraining 1.000m Tempoeinheiten
Trainer: Matthias Rottenbach

Für alle, die effizienter und eleganter sowie schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen Bestzeiten!

Apr
28
Sa
LGM Wanderung @ Bhf. Gransee
Apr 28 um 09:40

Start ist um 9:40 Uhr. Es sind verschiedene Strecken möglich, eine Übersicht findet man unter folgendem Link (unter ‘Wabe hellgrün’):

http://laufpark-stechlin.de/strecken.html

Schaut für mehr Informationen auch gern einmal in die folgende Facebook-Veranstaltung:

https://www.facebook.com/events/2300083373551757/

Guide: Wolfgang Schwericke (Laufpark Stechlin)

In der Regel an jedem vierten Samstag im Monat, also am Tag vor dem XXL-Lauftreff, wandern wir in der Gruppe zwischen 25 und 35 km. Mit abwechselnden Guides ist eine jeweils interessante Strecke sicher gestellt.

Mai
1
Di
Wolfgang-Zieger-Gedenklauf @ Volkspark Prenzlauer Berg
Mai 1 um 09:00 – 15:00

Bereits zum 5. Mal findet 2018 der Wolfgang-Zieger-Gedenklauf statt, bei dem sowohl die Marathon- wie auch die Halbmarathon-Distanz zur Auswahl stehen.

Ausschreibung und Anmeldung: http://my3.raceresult.com/73506/

LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Mai 1 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.

Mai
2
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Mai 2 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Mai
3
Do
Tempo- & Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Mai 3 um 19:00 – 20:30

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Umkleiden und Duschen sind vorhanden!

Mai
6
So
Langsam laufen mit John
Mai 6 um 09:00 – 12:30

Unser Vereinsmitglied John Kupferschmidt wird uns in einer Pace von etwa 7:30 min/km mit der ein oder anderen Gehpause führen. Es wird einen Zwischenstopp mit Getränken und einem kleinen Snack geben.

Das Gepäck kann im Auto aufbewahrt werden. Läufer, die (noch) nicht Mitglied der LG Mauerweg sind, bitten wir um einen kleinen, freiwilligen Beitrag für den Sprit und die Verpflegung!

Langsam laufen mit John – Marathon @ S- und U-Bahnhof Rathaus Spandau
Mai 6 um 09:00 – 16:00

Unser Vereinsmitglied John Kupferschmidt bietet auch in diesem Jahr wieder ein Langsam Laufen mit John – Marathon an.

Start und Ziel sind am am S-und U-Bahnhof Rathaus Spandau (Treffpunkt: Parkplatz Stabholzgarten); los geht es – wie immer – um 9 Uhr. Gelaufen wird in einer Pace von etwa 7:30 min/km mit der ein oder anderen Gehpause. Es wird unterwegs drei bis vier Verpflegungspunkte  mit Getränken und einem kleinen Snack geben (je nach Witterung).

Das Gepäck kann im Auto aufbewahrt werden.

Die Teilnahme kostet 10 Euro, zahlbar vor Ort. Anmeldungen bitte bis zum 4. Mai 2018 per Mail bei John: john-kupferschmidt@t-online.de.

Mai
8
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Mai 8 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.