Ein Bericht von Dirk Gandecki

Motivierter Start in das neue Laufjahr

Am 30.09.2023 entschied ich mich, mein Laufen auf ein neues Level zu heben und mich in die offenen Arme der LG Mauerweg zu begeben. Dies war sportlich für mich die genau richtige Entscheidung. Als erster großer Wettkampf wurde von Steffen und mir die Deutsche Meisterschaft über 50 km in Bremen ausgewählt. Es wurde also Woche für Woche trainiert mit so einigen Highlights wie der Winterserie, die mir einen Ausblick auf die „Klassenfahrt“ nach Bremen gaben. Es waren sozusagen Klassenausflüge. Jede/-r bereitete sich auf seine/ihre eigene Art und Weise auf die 50 km vor. Man sah viele wochenlang donnerstags beim Bahntraining der LGM ihre Runden drehen beim Intervalltraining von und mit Steffen. Wie man –  oder besser gesagt Steffen –  behauptet, sollte das sehr gut für die Fitness und das Tempo sein.

Fleißige Vorbereitung

Mehrere Wochen vorher wurde sich schon fleißig über WhatsApp ausgetauscht: Wer übernachtet mit wem in welchem Zimmer, wer kommt wie nach Bremen? Alles perfekt koordiniert von Dorothee und Jörg. Je näher der Termin kam, umso konkreter wurde es. Das Hotel war gebucht, das Frühstück wurde geklärt… Ein großes Danke dann Herrn W. und seiner Gewerkschaft, die dafür sorgten, dass nur eine Woche vorher nochmals leichte Panik und Trubel in der Whatsappgruppe herrschten. Es wusste schließlich niemand, ob zum DM-Wochenende erneut gestreikt wird. So haben sich noch einige Fahrgemeinschaften gebildet, damit niemand auf der Strecke bleiben sollte.

Weltraum-Hotel und Warmlaufen

Bevor wir uns fast alle am Samstagabend zum gemeinsamen Abendessen und kleinem Umtrunk trafen, liefen einige noch ein paar Kilometer. Die einen auf der Strecke der DM und andere in den Wallanlagen der Altstadt. Das ein und andere obligatorische Bild mit den Bremer Stadtmusikanten musste auch sein. Abends beim Essen wurde dann der Abend mit angeregten Gesprächen über Gott und die Welt und das Laufen eingeläutet, bevor jede/-r ins Hotel wechselte. Schließlich war frühes Aufstehen angesagt.

Auftanken am frühen Morgen

Am nächsten Morgen traf man sich dann beim Frühstücksbüffet wieder, welches extra für uns um eine halbe Stunde vorverlegt wurde. Danke für das Organisieren, da sonntags um 7 Uhr in Bremen sonst kaum etwas möglich gewesen wäre.

Anschließend fuhren alle zügig zur Strecke, wo der Pavillon schon aufgebaut war. Dort konnte jede/-r zusätzlich zum obligatorischem „LGM-Buffet“ seinen eigenen Bedarf in bereitgestellten Boxen ablegen – perfekt gebastelt und vorbereitet von Silke und Jörg.

Tolle Teams auf und neben der Strecke

Insgesamt waren es zu dem Zeitpunkt 12 Läuferinnen und 7 Läufer, die für die LG Mauerweg bei der Deutschen Meisterschaft über 50km an den Start gingen, außerdem startete Andreas Pfeiffer für uns über 33km.

Am eigenen Verpflegungsstand standen Silke, Norbert, Dorothee, Steffen und Peggy, die sich um uns Läufer/-innen perfekt gekümmert haben, sei es durch das Auffüllen des Läuferbuffets oder die Reichung der Eigenverpflegung aus den Boxen.

Abwechslungsreich und herausfordernd – 6 Runden um den Werdersee

Pünktlich ging es los auf die Strecke. Dies war eine 8,3 km lange Runde, die insgesamt sechsmal gelaufen werden musste. Von Anfang an bestand die Gefahr, dass man zu schnell anging. Bei dem einen oder der anderen zeigte sich das dann auch im Verlauf der 50 km. Es ging immer mal wieder leicht auf- und abwärts. Insbesondere der erste Wendepunkt sollte gut angegangen werden.

Auf dem Rückweg auf der anderen Seeseite konnte man weit schauen und hatte immer große Teile des Läuferfeldes im Blick. Nach 7 km ging erst erneut auf den Uferwechsel und man hatte noch einen Kilometer bis zum Start/Ziel, so gesehen die Zielgerade. Da der Werderseelauf zudem noch andere Streckenlängen anbietet, hatte man im weiteren Verlauf auch noch Marathonläufer/-innen und die Starter/-innen über 33 km auf der Runde. Auch diese konnten einen zum schnelleren Laufen verleiten.

Glückliche Gesichter und gute Ergebnisse

Nach jeweils 6 bzw. 4 Runden kamen alle unsere Läufer und Läuferinnen wohlbehalten im Ziel an und man schaute in lauter glückliche Gesichter.

Jede/-r hat für sich das Beste aus der Deutschen Meisterschaft herausgeholt. Für die LG Mauerweg standen am Ende zwei Deutsche Meistertitel (Birgit Leszinski W60, Helga Brokat W70) und zwei 2. Plätze in den Altersklassen (Sandra Kötzle W50, Antje Matthiesen W55) zu Buche. Zudem holten unsere Frauen in der Mannschaftswertung einen guten 3. Platz. Bei den Damen kamen noch Platz 1 und Platz 3 in der Mannschaftswertung der Frauen Ü50 hinzu. In der Tageswertung der DUV-Bundesliga erreichte die LGM den dritten Platz hinter der LG Ultralauf und der LG Nord Berlin.

Ein Glückwunsch an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer der LG Mauerweg und auch aller anderen Vereine. Vor allem auch an unsere Sigrid Eichner, die trotz Zielschluss die 50 km in 8:09 Stunden zu Ende lief.

Nun noch ein kurzes Statement meinerseits: Danke, dass ich ein Teil der LG Mauerweg sein kann und darf! Es war meine erste Meisterschaft und ich fühlte mich rundum versorgt, gut aufgehoben und vor allem auch aufgenommen im Kreise der LGM. Auf viele weitere Trainings, Läufe und Meisterschaften!

Euer Dirk

Hier die Ergebnisse im Einzelnen:

Einzelwertung weiblich:

W35
4. Svende Albrecht 4:27:43
5. Nicole Linke 4:35:17

W40
7. Christiane Radatz 4:28:21

W45
6. Mandy Gandecki 4:11:48
7. Nina Blisse 4:29:08

W50
2. Sandra Kötzle 4:28:24

W55
2. Antje Matthiesen 4:36:36
4. Kristin Drechsler 5:09:30
6. Andrea Möhr 6:19:56

W60
1. Birgit Leszinski 4:48:05

W70
1. Helga Brokat 5:36:19

Einzelwertung männlich:

M30
4. Hans Gerhardt 4:22:41

M40
10. Norbert Zeppitz 3:46:09

M45
7. Dirk Gandecki 5:18:26

M50
9. Jörn Künstner 4:14:18
15. Matthias Rottenbach 4:40:55

M55
6. Jörg Lockstaedt 4:28:55
13. Valerio Lorrai 5:43:27

M65 (33km-Lauf)
3. Andreas Pfeiffer 4:56:28

Mannschaftswertung weiblich:

3. Platz 13:07:52
Mandy Gandecki, Svende Albrecht, Christiane Radatz

4. Platz 13:32:49
Sandra Kötzle, Nina Blisse, Nicole Linke

6. Platz 14:34:11
Antje Matthiesen, Birgit Leszinski, Kristin Drechsler

Mannschaftswertung männlich:

8. Platz 12:23:08
Norbert Zeppitz, Jörn Künstner, Hans Gerhardt

12. Platz 14:28:16
Jörg Lockstaedt, Matthias Rottenbach, Dirk Gandecki

Mannschaftswertung Seniorinnen Ü50:

1. Platz 13:53:05
Sandra Kötzle, Antje Matthiesen, Birgit Leszinski

3. Platz 17:05:45
Kristin Drechsler, Helga Brokat, Andrea Möhr

Mannschaftswertung Senioren Ü50:

5. Platz 13:24:08
Jörn Künstner, Jörg Lockstaedt, Matthias Rottenbach

Alle Ergebnisse gibt es unter: https://my.raceresult.com/237682/

Text: Dirk Gandecki, Redaktion: Dorothee Serries, Fotos: Silke und Jörg Lockstaedt, Christiane Radatz