Fast Forward 16 AprilApr 2024 19:00 - 20:00Marktstraße 9, 10317 Berlin

Training

Raus aus der persönlichen Komfortzone!

Rund 10km gemeinsamer Tempodauerlauf, auf zwei wöchentlich wechselnden Runden links und rechts der Spree, durch das grüne Treptow bzw. Karlshorst.
Nach vorheriger Absprache, finden sich für jeden Pace von 4:10 bis 5:20 min/km einzelne kleine Tempo-Gruppen. Niemand muss allein laufen!

 

Treffpunkt ist um 18:50 Uhr im Foyer der Jugendherberge am Ostkreuz, Marktstraße 9-12, 10317 Berlin. Wechselsachen können dort deponiert werden. Start ist pünktlich 19:00 Uhr!

 

Tempodauerlauf bedeutet, bereit zu sein, seine persönliche „Komfortzone“ zu verlassen und rund zehn Kilometer lang, zum Training von Tempo und Tempohärte, richtig auf die Tube zu drücken – Tempodauerlauf eben!

 

Der Lauftreff ist kostenlos und vereinsoffen. Jeder läuft auf eigene Gefahr!

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Veranstaltungsort

DJH Jugendherberge Berlin Ostkreuz, Marktstraße 9, 10317 Berlin

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