Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher anmelden – und zwar unbedingt über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.
Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff und Langsam laufen mit John; beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).
Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Treff 18.45 Uhr vorm Stadioneingang!
Motto des Tages: Schrittfrequenz-Tempoläufe im Takt von Metronom und Musik nach Warm up und Lauf-ABC
Trainer: Matthias Rottenbach
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Umkleiden und Duschen sind coronabedingt derzeit nicht nutzbar!
Obwohl das Athletiktraining Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen verspricht, wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte.
Gerade im Winterhalbjahr, wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu widmen.
Deswegen bieten unsere Trainer Anna Langhinrichs und Harald Reiff im Winterhalbjahr von Oktober bis Ende März effektives und abwechslungsreiches Athletiktraining an.
Denkt an die Anmeldung. Ihr bekommt dann kurz vor dem Termin eine Bestätigung und eine Gruppeneinteilung (9Uhr-10:30Uhr oder 11Uhr bis 12:30Uhr)
Umkleiden und Duschen vorhanden!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Umkleiden und Duschen sind coronabedingt derzeit leider nicht nutzbar!
Obwohl das Athletiktraining Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen verspricht, wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte.
Gerade im Winterhalbjahr, wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu widmen.
Deswegen bieten unsere Trainer Anna Langhinrichs und Harald Reiff im Winterhalbjahr von Oktober bis Ende März effektives und abwechslungsreiches Athletiktraining an.
Denkt an die Anmeldung. Ihr bekommt dann kurz vor dem Termin eine Bestätigung und eine Gruppeneinteilung (9Uhr-10:30Uhr oder 11Uhr bis 12:30Uhr)
Umkleiden und Duschen vorhanden!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Umkleiden und Duschen sind coronabedingt derzeit leider nicht nutzbar!
Obwohl das Athletiktraining Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen verspricht, wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte.
Gerade im Winterhalbjahr, wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu widmen.
Deswegen bieten unsere Trainer Anna Langhinrichs und Harald Reiff im Winterhalbjahr von Oktober bis Ende März effektives und abwechslungsreiches Athletiktraining an.
Denkt an die Anmeldung. Ihr bekommt dann kurz vor dem Termin eine Bestätigung und eine Gruppeneinteilung (9Uhr-10:30Uhr oder 11Uhr bis 12:30Uhr)
Umkleiden und Duschen vorhanden!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.