Unsere Termine
Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.
Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff und Langsam laufen mit John; beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).
Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
*Kein Training* Dafür für alle Teilnehmer: Tiergartenstaffel-Feier mit Urkundenübergabe und Zeit für Gespräche rund ums Laufen (Ansprechpartner Steffen Bruntsch)
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Tagesmotto:🙋♂️”Fahrtspiel”! Erst eine kleine 🏋️♀️Kraft- & Stabieinheit und dann 30 min🏃♀️Tempowechsellauf im Marathon-Grundtempo mit Tempoeinheiten nach Traineransage!🏃♂️
Trainer: Matthias Rottenbach
+++ 🏃♀️Gast-Läuferinnen & -Läufer🏃♂️ sind gern willkommen! +++
Lauftraining für Alle, die schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen persönlichen Bestzeiten!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen stehen zur Verfügung!
Tagesmotto: 🙋♂️”Treppentraining” 🏃♂️intensives Laufkrafttraining🏃♀️ im Wedding und am Bhf-Gesundbrunnen ab/an Cantianstadion
Trainer: Steffen Bruntsch
Laufkraft-Training, damit Euch Eure Füße leichter und schneller tragen und zu neuen persönlichen Bestzeiten führen!
+++ 🏃♀️Gast-Läuferinnen & -Läufer🏃♂️ sind gern willkommen! +++
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Tagesmotto: 🙋♂️”Intervall-Wiederholungsläufe” 🏃♀️🏃♂️Große Paarlaufstaffel-Pyramide 400m/800m/1.200m/ 800m/400m🏃♂️🏃♀️
Trainer: Matthias Rottenbach
+++ 🏃♀️Gast-Läuferinnen & -Läufer🏃♂️ sind gern willkommen! +++
Lauftraining für Alle, die eleganter und ökonomischer laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen persönlichen Bestzeiten!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Tagesmotto: 🙋♂️”Halb- bzw. Marathontempo” Erst ein kleiner 🏋️♀️Athletik- und Stabizirkel und anschließend 30min 🏃♀️individuelles Halb- bzw. Marathontempo-Training!🏃♂️
Trainer: Matthias Rottenbach
+++ 🏃♀️Gast-Läuferinnen & -Läufer🏃♂️ sind gern willkommen! +++
Lauftraining für Alle, die flotter und ökonomischer laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen persönlichen Bestzeiten!