Unsere Termine
Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.
Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff und Langsam laufen mit John; beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).
Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
🙋♂️30.05. “Kein Training” an Christi Himmelfahrt!
Wir wünschen Euch einen sonnigen Feiertag!
Euer Trainerteam Steffen & Matthias
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Tagesmotto: 🙋♂️”Laufkraft+Koordination” Treppentraining im Wedding 🔝🏃♀️🏃♂️ ab/an Cantianstadion
Trainer: Matthias Rottenbach
Laufkraft-Training, damit Euch Eure Füße leichter und schneller tragen und zu neuen Bestzeiten führen!
+++ 🏃♀️Gast-Läuferinnen & -Läufer🏃♂️ sind gern willkommen! +++
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Für die “5×5km-Teamstaffel” verlegen wir unser Training in den Tiergarten.
Tagesmotto: 5km-Tempodauerlauf mit Staffelübernahme und -übergabe + Läuferparty!
Wir wollen in 5 Staffel-Teams zusammen Laufen & Feiern, für Letzteres erhält jede Staffel einen Picknickkorb (auch vegetarisch) und eine Flasche Rotwein. Umkleiden & Duschen gibt es nicht, dafür aber eine Läuferparty mit jede Menge gut gelaunter Läuferinnen & Läufer!
Koordinator: Steffen Bruntsch
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Die LG Mauerweg Berlin e.V. lädt herzlich zum „MauerZeitLauf“ ein. Thema ist die Berliner Unterwelt!
Treff ist 18.45 Uhr im Foyer des Cantian-Stadiongebäudes, dort stehen uns 2 Umkleiden zur Verfügung. Wir beginnen 19.00 Uhr im Stadion mit einem kleinen Warm up+Lauf-ABC und laufen dann im Plaudertempo eine ca. 10-km-Runde durch den Mauerpark und den angrenzenden Wedding. Unterwegs gibt es einige Pausen mit Erklärungen zur örtlichen Berliner Unterwelten-Historie.
Unsere Trainer Steffen Bruntsch & Matthias Rottenbach leiten das Warm up+Lauf-ABC. Familie Truus De Wilde & Mathias de Prest führen und verpflegen den “MauerZeitLauf” (Gruppenlauf).
Die Umkleidekabinen werden abgeschlossen, Ihr könnent dort also Eure Wechselsachen deponieren und im Anschluß dürfen natürlich auch die Duschen benutzt werden.
Zu diesem Trainings-warm up & Unterwelten-“MauerZeitLauf” sind ausdrücklich auch Nicht-Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Wir bitten aber vorab um eine kurze Anmeldung unter: mathias.deprest@lgmauerweg.de
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!
Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!
Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!
In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!
Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.
Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Motto des Tages:🙋♂️”Fußaufsatzanalyse”🏃♀️👟👣🏃♂️ 📹Aufnahme+Auswertung🖥 vorab warm up und Athletik-Zirkeltraining
Trainer: Matthias Rottenbach
+++ 🏃♀️Gast-Läuferinnen & -Läufer🏃♂️ sind gern willkommen! +++
Lauftraining für Alle, die schneller und effizienter laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen Bestzeiten!