Langstreckenlauf-Gemeinschaft Mauerweg Berlin e. V.

Unsere Termine

Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.

Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff  und Langsam laufen mit John; beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).

Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!

Dez
11
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Dez 11 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Dez
12
Do
Tempo- & Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Dez 12 um 19:00 – 20:30

Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Tagesmotto: 🙋‍♂️”Lauf-Biathlon”🏃‍♀️🏃‍♂️ohne Nachlader⛳️ 🤾‍♂️🤾‍♀️ ⛳️ 🤾‍♀️🤾‍♂️aber mit Strafrunden🏃‍♂️🏃‍♀️und viel Spaß😅 😂 🤣
Trainer: Matthias Rottenbach
+++ 🏃‍♀️Gast-Läuferinnen & -Läufer🏃‍♂️ sind gern willkommen! +++
Lauftraining für alle, die effizienter & schöner laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen persönlichen Bestzeiten!

Dez
14
Sa
Athletiktraining @ Haus des Sports
Dez 14 um 10:00 – 12:00

Obwohl das Athletiktraining Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen verspricht, wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte.
Gerade im Winterhalbjahr, wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu widmen.

Deswegen bieten unsere Trainer Anna Langhinrichs und Harald Reiff im Winterhalbjahr von Oktober bis Ende März effektives und abwechslungsreiches Athletiktraining an.

Umkleiden und Duschen vorhanden!

Dez
18
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Dez 18 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Dez
19
Do
STOP – kein Training!
Dez 19 um 18:30

💃🕺 Die eingeladenen aktiven Läuferinnen & Läufer des Jahres 2019, treffen sich zum 🍹festlich-feierlichen🍽 Jahresausklang.💃🕺

Dez
21
Sa
Athletiktraining @ Haus des Sports
Dez 21 um 10:00 – 12:00

Obwohl das Athletiktraining Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen verspricht, wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte.
Gerade im Winterhalbjahr, wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu widmen.

Deswegen bieten unsere Trainer Anna Langhinrichs und Harald Reiff im Winterhalbjahr von Oktober bis Ende März effektives und abwechslungsreiches Athletiktraining an.

Umkleiden und Duschen vorhanden!

Dez
26
Do
* 🎄 * Kein Stadiontraining * 🎄 * @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Dez 26 um 19:00

🎄🎄🎄 2. Weihnachtsfeiertag! 🎄🎄🎄 Euch allen Besinnliche Festtage! 🎄Euer Trainerteam Matthias + Steffen 🙋‍♂️

Jan
2
Do
Neujahrs-Gruppenlauf! @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Jan 2 um 19:00 – 20:30

🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ Mit Stirnlampe👲im Quasseltempo durch die abendliche🌃City ab/an Jahn-Sportpark
Trainer: Steffen Bruntsch
ACHTUNG: Die Umkleiden und Duschen werden uns voraussichtlich *nicht* zur Verfügung stehen!
Hinweis: Das reguläre Stadiontraining beginnt am 09. Januar 2020!

Jan
4
Sa
Athletiktraining @ Haus des Sports
Jan 4 um 10:00 – 12:00

Obwohl das Athletiktraining Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen verspricht, wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte.
Gerade im Winterhalbjahr, wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, macht es Sinn, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu widmen.

Deswegen bieten unsere Trainer Anna Langhinrichs und Harald Reiff im Winterhalbjahr von Oktober bis Ende März effektives und abwechslungsreiches Athletiktraining an.

Umkleiden und Duschen vorhanden!

Jan
9
Do
Tempo- & Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Jan 9 um 19:00 – 20:30

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Umkleiden und Duschen sind vorhanden!