Wie immer am vierten Sonntag treffen wir uns um 9 Uhr zum Berliner XXL-Lauftreff.
Es geht dieses Mal vom S und U- Bahnhof Spandau über Konradshöhe, den Spandauer Forst, Hennigsdorf, Heiligensee und Tegel zum S- Bahnhof Wilhelmsruh. Es werden insgesamt 47km gelaufen.
Das Lauftempo liegt bei 6:30 Min/km (+/- 10 Sekunden). Gehpausen sind nicht vorgesehen.
Es gibt den LGM-typischen Gepäcktransport sowie alle acht bis zehn Kilometer Verpflegungspausen, um die sich freiwillige Helfer der LG Mauerweg Berlin kümmern.
Bitte bringt euren eigenen (Falt-)Becher mit.
LGM-Mitglieder starten kostenlos, Gäste bitten wir um einen Kostenbeitrag von 15 Euro.
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Harald ReiffVeranstalter von XXL Spandau - Wilhelmsruh
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Jessica Rüther (Als Versorger)
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Nicholas Ford
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Michael Weller
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Antje Matthiesen
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Sascha Dehling
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Nina
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Hilal Funke
1
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