Langstreckenlauf-Gemeinschaft Mauerweg Berlin e. V.

Unsere Termine

Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher bei unserem Teamleiter “Sport” Harald Reiff anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.

Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff  und Langsam laufen mit John, beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).

Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!

Jul
21
Sa
MauerwegNachtlauf @ S- und U-Bahnhof Berlin Hauptbahnhof
Jul 21 um 21:30 – Jul 22 um 08:00

Er hat bereits Tradition – der Mauerweg-Nachtlauf am letzten Juliwochenende. Und auch am 21. Juli 2018 ab 21:30 Uhr werden wieder an die 50 Läuferinnen und Läufer gemeinsam den Mauerweg bei Nacht erleben – und sich überraschen lassen, ob das Nachtwetter so heiß wird wie 2014, so nass und stürmisch wie 2015, so angenehm wie 2016 oder so schwülwarm wie 2017.

Hier geht es zur Ausschreibung und Anmeldung!

Jul
24
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Jul 24 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.

Jul
25
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Jul 25 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Jul
26
Do
Tempo- & Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Jul 26 um 19:00 – 20:30

Treff 18.45 Uhr im Foyer des Cantian-Stadiongebäudes – Umkleiden und Duschen sind vorhanden!

Programm des Tages: “Intervalltraining mit 8×1.000m-Tempoeinheiten und 3min Intervall-Trab/Gehpause”
Trainer: Steffen Bruntsch

Lauftraining für alle, die schneller und effizienter laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen Bestzeiten!

Jul
28
Sa
LGM-Käsekuchen-Wanderung @ Café Dreikäsehoch
Jul 28 um 09:00

Schonmal zu einem Käsekuchen gewandert? Nein? Dann seid am Samstag, 28. Juli, dabei, wenn wir vom Kaiserdamm 20 (Café Dreikäsehoch) zum Café Guam (Mittelstraße 39 in Potsdam) wandern. Start ist um 9 Uhr. Insgesamt sind wir 31 Kilometer unterwegs. Danach haben wir uns den Käsekuchen verdient ;-).

Stecke: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=woafaaqsbzjholnx

Guide: Jessica Grasso

In der Regel an jedem vierten Samstag im Monat, also am Tag vor dem XXL-Lauftreff, wandern wir in der Gruppe zwischen 25  und 35 km. Mit abwechselnden Guides ist eine jeweils interessante Strecke sicher gestellt.

Jul
31
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Jul 31 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.

Aug
1
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Aug 1 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Aug
2
Do
Tempo- & Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark
Aug 2 um 19:00 – 20:30

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Umkleiden und Duschen sind vorhanden!

Aug
5
So
Langsam laufen mit John @ S-Bahnhof Halensee
Aug 5 um 09:00 – 12:30

Start am 5. August ist am S-Bahnhof Halensee. John plant einen Rundkurs von ca. 24 Kilometern mit einem VP zwischendurch. Pace ist wie immer 7:30min/km.

Das Gepäck kann im Auto aufbewahrt werden. Läufer, die (noch) nicht Mitglied der LG Mauerweg sind, bitten wir um einen kleinen, freiwilligen Beitrag für den Sprit und die Verpflegung!

Aug
7
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Aug 7 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.