Langstreckenlauf-Gemeinschaft Mauerweg Berlin e. V.

Unsere Termine

Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher bei unserem Teamleiter “Sport” Harald Reiff anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.

Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff  und Langsam laufen mit John, beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).

Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!

Sep
25
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Sep 25 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.

Sep
26
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Sep 26 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Sep
27
Do
Lauf-Techniktraining @ Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark "Kl. Stadion"
Sep 27 um 19:00 – 20:30

Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Programm: “Großes Lauf ABC mit Laufstil-Video-Analyse 2”!
Trainer: Matthias Rottenbach
Lauftraining für alle, die schneller und effizienter laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen Bestzeiten!

Sep
30
So
Berliner XXL-Lauftreff @ S-Bahnhof Potsdam Hauptbahnhof
Sep 30 um 09:00 – 15:00

Potsdam – Berlin: Von Hauptbahnhof zu Hauptbahnhof

Ausnahmsweise treffen wir uns am fünften Sonntag im September zum Berliner XXL-Lauftreff:

Start ist – wie immer um 9 Uhr – am S-Bahnhof Potsdam Hauptbahnhof. Auf teils sehr hügeligen Wegen geht es durch den Grunewald, vorbei am Olympiastadion bis zum Berliner Hauptbahnhof. Gut 55 km werden am Ende auf unserer Uhr stehen.

Es gibt den LGM-typischen Gepäcktransport sowie alle acht bis zehn Kilometer Verpflegungspausen, um die sich freiwillige Helfer der LG Mauerweg kümmern.

Bei diesem Lauftreff laufen wir im bewährten Tempo von ca. 6:45 min/km – manchmal auch langsamer – je nach Wetter und dem Profil der Strecke.

Läufer, die (noch) nicht Mitglied der LG Mauerweg sind, bitten wir um einen Kostenbeitrag von 10 Euro für den Sprit und die Verpflegung!

Okt
2
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Okt 2 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.

Okt
3
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Okt 3 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Okt
4
Do
Bergtraining im Humboldthain @ Ab / An "Kleines Stadion" im Jahnsportpark
Okt 4 um 19:00 – 20:30

Treff 18.45 Uhr im Foyer des Stadiongebäudes – Umkleiden+Duschen sind vorhanden!
Programm: “Bergtraining im Volkspark Humboldthain”!
Trainer: Steffen Bruntsch
Lauftraining für alle, die schneller und effizienter laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und Tempoläufe führen zu einem besseren Laufstil und zu neuen Bestzeiten!

Okt
7
So
Langsam laufen mit John – Marathon @ Rathaus Spandau
Okt 7 um 09:00 – 12:30

Im Oktober bietet John einen Marathon im üblichen Lauftrefftempo an. D.h.,  John wird uns in einer Pace von etwa 7:30 min/km mit der ein oder anderen Gehpause über ca. 42 km führen. Start ist um neun Uhr hinterm Rathaus Spandau (Parkplatz Stabholzgarten). Hier ist auch das Ziel. Es wird drei bis vier Zwischenstopps mit Getränken und Snacks geben.

Die Teilnahme kostet 10 Euro, die vor Ort bezahlt werden. Anmeldung bis Montag, 1. Oktober, an John per Mail: john-kupferschmidt@t-online.de.

Okt
8
Mo
LGM-Stammtisch für Mitglieder @ Kuchen-Kaiser
Okt 8 um 19:00 – 22:00

Am zweiten Montag im Monat treffen wir uns zum gemütlichen Beisammensein mit den Vereinskolleginnen und -kollegen.

Okt
9
Di
LGM Fast Forward @ S-Bhf Ostkreuz Ausgang Hauptstraße
Okt 9 um 19:00 – 20:00

Raus aus der Komfortzone!

Gemeinsamer Tempodauerlauf, ca. 10 Kilometer im  Pace zwischen 4:10 und 4:55 min/km. In der Regel gibt es immer auch eine Gruppe, die 5:00 bis 5:20 läuft.

Treffpunkt um 18:55 Uhr am S-Bhf. Ostkreuz, unten an der Treppe Ausgang “Hauptstraße”. Start pünktlich 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos und kann auch gerne von Nicht-Vereinsmitgliedern in Anspruch genommen werden.

Wechselsachen können im Auto deponiert werden.