Wer beim Mauerweg-Lauftreff, beim THF6 oder beim XXL-Lauftreff mitmachen möchte: Bitte spätestens 24 Stunden vorher anmelden – und zwar unbedingt per eMail oder über das Anmeldeformular direkt in der jeweiligen Veranstaltung (siehe unten). Nur so können wir sicherstellen, dass die Verpflegung bzw. die Transportkapazität für das Gepäck ausreichend sind.

Gäste sind willkommen! Sie unterstützen die Veranstaltungen mit einer Kostenpauschale, damit wir unseren Rund-um-Service auch weiterhin in gewohnter Qualität anbieten können (Spende beim Mauerweg-Lauftreff  und Langsam laufen mit John; beim Berliner XXL-Lauftreff und beim THF6 zahlen Nicht-Mitglieder 10 Euro).

Und wer einen unserer Lauftreffs als Versorger unterstützen möchte, findet hier Information und Inspiration!

Aug
12
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Aug 12 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Aug
13
Do
MauerZeitLauf, Gedanken / Gedenken zum Mauerbau @ Hauptbahnhof / Washingtonplatz, Berlin
Aug 13 um 18:00 – 19:30
MauerZeitLauf, Gedanken / Gedenken zum Mauerbau @ Hauptbahnhof / Washingtonplatz, Berlin | Berlin | Berlin | Deutschland

Die LG Mauerweg e.V. lädt ein zum MauerZeitLauf, tradionell am 13. August zum Gedenken an den Mauerbau im Jahr 1961.

Treffpunkt ist um 18 Uhr am Hauptbahnhof, Ausgang Washingtonplatz. Von dort laufen wir mit einigen Stopps im ruhigen Tempo von etwa 7 min/km zum S-Bahnhof Wollankstraße. Die Distanz beträgt knapp 10 km.

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos, über Spenden freuen wir uns immer! Die Führung mit Erläuterungen zum Thema übernimmt Harald Reiff.

Anmeldungen zum MauerZeitLauf bitte über das Formular – eine Teilnahme ohne Anmeldung ist NICHT möglich!

Aug
18
Di
LGM Fast Forward @ DJH Jugendherberge Berlin Ostkreuz
Aug 18 um 18:50 – 19:50

Raus aus der persönlichen Komfortzone!
Rund 10km gemeinsamer Tempodauerlauf, auf zwei wöchentlich wechselnden Runden links und rechts der Spree, durch das grüne Treptow bzw. Karlshorst.
Nach vorheriger Absprache, finden sich für jeden Pace von 4:10 bis 5:20 min/km einzelne kleine Tempo-Gruppen. Niemand muss allein laufen!

Treffpunkt ist um 18:50 Uhr im Foyer der Jugendherberge am Ostkreuz, Marktstraße 9-12, 10317 Berlin. Wechselsachen können dort deponiert werden. Start ist pünktlich 19:00 Uhr!

Tempodauerlauf bedeutet, bereit zu sein, seine persönliche „Komfortzone“ zu verlassen und rund zehn Kilometer lang, zum Training von Tempo und Tempohärte, richtig auf die Tube zu drücken – Tempodauerlauf eben!

Der Lauftreff ist kostenlos und vereinsoffen. Jeder läuft auf eigene Gefahr!

Aug
19
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Aug 19 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.

 

Aug
20
Do
Tempo- & Techniktraining @ Sportplatz Hanns-Eisler-Straße 91
Aug 20 um 17:00 – 18:30

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Umkleiden und Duschen sind coronabedingt derzeit nicht nutzbar! 

Tempo- & Techniktraining @ Sportplatz Hanns-Eisler-Straße 91
Aug 20 um 19:00 – 20:30

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Umkleiden und Duschen sind derzeit leider nicht vorhanden!

Aug
22
Sa
LGM-Wanderung: Käsekuchen zum Käsekuchen 2
Aug 22 um 09:00 – 17:00

Diese Wanderung machen wir seit ein paar Jahren.  Dieses Jahr gibt es aber eine neue Strecke.  Startpunkt bleibt Café Dreikäsehoch in Berlin-Charlottenburg, und das Ziel ist jetzt Café Dreikäsehoch in Teltow.  Der Weg bleibt grün – nach ein bisschen Stadt begleiten uns Grunewald, der Havel, und der Teltowkanal.

Wir treffen uns um 9, laufen aber erst um circa 9:15 los damit das erste Stück Kuchen bestellt und gegessen werden kann.  Nach 11 Kilometer gibt es eine Badestelle, nach 18 Kilometer S-Bahnhof Wannsee (Ein- oder Ausstiegspunkt, öffentliches WC), und nach 33 Kilometer ist das Ziel in Teltow.  Dort haben wir 12 Sitzplätze draußen reserviert.

Natürlich ist niemand verpflichtet, Käsekuchen zu kaufen oder zu essen. 🙂

WICHTIG: Gewandert wird möglichst mit 1,5 Meter Abstand.  Bitte Mund-Nase-Bedeckung nicht vergessen, wenn ihr mit der Bahn fährt.  Anmeldung mindestens 24 Stunden vorher ist Pflicht und erfolgt hier: https://lgmauerweg.de/2020/05/18/anmeldung-zum-training/

Wie immer: Selbstverpflegung, kostenlos, vereinsoffen – alle sind willkommen!
Wandertempo: 5-6 km/h, exklusive mehrerer kurzer Pausen.

Wanderleiter: Jessica

Karte:

Karte wird geladen, bitte warten...

Durch einen “Klick” auf den blauen Track sollt ihr diesen als “gpx-Datei” herunterladen können.

Wenn das nicht funktioniert, kann man die Datei hier direkt herunterladen: https://lgmauerweg.de/wp-content/uploads/Käsekuchen-zum-Käsekuchen-2.gpx

Aug
23
So
Berliner XXL-Lauftreff @ S3-Bhf. Berlin-Friedrichshagen
Aug 23 um 09:00 – 16:00

XXL-Rauchfangswerder (durch einen “Klick” 👆 auf den blauen Track könnt Ihr diesen als “gpx-Datei” herunterladen)

Wie immer am vierten Sonntag im Monat treffen wir uns um 9 Uhr zum Berliner XXL-Lauftreff! Diesmal starten wir am S-Bahnhof Friedrichshagen (S3). Von dort aus laufen wir fast ausschließlich nur auf grünen Wegen, entlang von Flüssen, Seen & Kanälen; durch Wälder sowie über Sanddünen & Berliner Berge. Die Strecke führt uns dabei zur und entlang der Berliner Stadtgrenze bis zum südöstlichsten Zipfel von Berlin, nach Rauchfangswerder-Süd. Von da aus geht es dann über die Müggelberge zurück nach Friedrichshagen. (etwa 51 Km).
ACTUNG: in Schmöckwitz nutzen wir die BVG-Fähre F21 zur Krampenburg! Für die Überfahrt reicht ein Kurzstreckenfahrschein AB – coronabedingt erfolgt auf der Fähre aber *kein* Fahrscheinverkauf & Maske tragen ist Pflicht! Ggf. haben wir vor der Überfahrt einige Minuten Wartezeit, dafür bitte etwas Geduld mitbringen.

Es gibt den LGM-typischen Gepäcktransport sowie ca. alle acht bis zehn Kilometer Verpflegungspausen, um die sich freiwillige Helfer der LG Mauerweg Berlin kümmern. Jede*r bringt bitte einen eigenen (Falt-)Becher mit und führt ihn während des Laufes bei sich. Der Becher soll nicht im Versorgungsfahrzeug deponiert werden! Gelbe “LGM-Faltbecher” (350 ml) können auch für 8,00 € am Versorgerauto erworben werden.
Bei diesem Lauftreff laufen wir im bewährten Gruppenlauf-Tempo von ca. 6:45 min/km – manchmal auch langsamer – je nach Wetter und dem Profil der Strecke.
Guide: Steffen Bruntsch (0178-838 59 40 / steffen.bruntsch@lgmauerweg.de)

Läufer*innen, die (noch) nicht Mitglied der LG Mauerweg sind, bitten wir um einen Kostenbeitrag von 10 Euro für den Gepäcktransport und die Verpflegung an den insgesamt 5 Versorgungspunkten (VP)!

Meldet euch bitte rechtzeitig an! Die Anmeldung soll bis zum Freitag (20 Uhr) vor dem Lauftermin erfolgen: https://lgmauerweg.de/2020/05/18/anmeldung-zum-training/ (nicht nur in Facebook-Veranstaltung)

Karte: durch einen “Klick” 👆 auf den blauen Track könnt Ihr diesen als “gpx-Datei” herunterladen.

Karte wird geladen, bitte warten...

Aug
25
Di
LGM Fast Forward @ DJH Jugendherberge Berlin Ostkreuz
Aug 25 um 18:50 – 19:50

Raus aus der persönlichen Komfortzone!
Rund 10km gemeinsamer Tempodauerlauf, auf zwei wöchentlich wechselnden Runden links und rechts der Spree, durch das grüne Treptow bzw. Karlshorst.
Nach vorheriger Absprache, finden sich für jeden Pace von 4:10 bis 5:20 min/km einzelne kleine Tempo-Gruppen. Niemand muss allein laufen!

Treffpunkt ist um 18:50 Uhr im Foyer der Jugendherberge am Ostkreuz, Marktstraße 9-12, 10317 Berlin. Wechselsachen können dort deponiert werden. Start ist pünktlich 19:00 Uhr!

Tempodauerlauf bedeutet, bereit zu sein, seine persönliche „Komfortzone“ zu verlassen und rund zehn Kilometer lang, zum Training von Tempo und Tempohärte, richtig auf die Tube zu drücken – Tempodauerlauf eben!

Der Lauftreff ist kostenlos und vereinsoffen. Jeder läuft auf eigene Gefahr!

Aug
26
Mi
Tempo- & Techniktraining @ Allianzstadion Mariendorf
Aug 26 um 18:30 – 20:00

Für alle, die effizienter und eleganter, schöner und schneller laufen wollen: Allgemeine Athletik, Lauf-ABC und schnellere Abschnitte führen zu einem besseren Laufstil und neuen Bestzeiten!

Sammelumkleiden, Schließfach für Wertsachen (2-Euro-Stück mitbringen!) und Duschen sind vorhanden!

In den Wintermonaten bitte eine Stirnlampe mitbringen – danke!

Um gerade anfangs einschätzen zu können, wie viele Teilnehmer kommen, freut John sich über eine Anmeldung per SMS – 0179/2041672. Ansonsten erreicht ihr ihn auch per Mail.