Langstreckenlauf-Gemeinschaft Mauerweg Berlin e. V.

Athletik-Training startet am 19. Oktober

Es darf sich wieder gequält werden: Zum Ende der Herbstferien startet am 19. Oktober wieder das berühmt-berüchtigte Athletiktraining von Anna Langhinrichs und Harald Reiff. Dieses findet wie gewohnt bis Ende März jeden Samstag von 10 bis 12 Uhr im Haus des Sports in der Böcklerstraße 1 (Kreuzberg) statt.

Obwohl das Athletiktraining Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen verspricht, wird in der Laufszene nichts mehr vernachlässigt als eben dieses Training. Dabei bringt bereits eine Stunde in der Woche spürbare Effekte.

Gerade im Winterhalbjahr, wenn die Laufumfänge sowieso gesenkt werden, ist es sinnvoll, sich intensiver dem funktionellen Training und alternativen bzw. ergänzenden Sportarten zu widmen.

Ein paar mehr Informationen zum Thema Athletiktraining findet Ihr hier.

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